Od 12.9. fitness studio GFS počinje sa radom.
Način rada je nešto drugačiji od onoga na šta su naši sugrađani navikli.
Nije u pitanju klasična teretana, u pitanju su funkcionalni treninzi.
Šta su to funkcionalni treninzi?
To su treninzi koji nam omogućavaju maksimalnu funkcionalnost našeg tijela. Da postanemo najbolja verzija sebe.
Funkcionalni trening će uticati na razvoj motoričkih sposobnosti (snaga, koordinacija, ravnoteža, mišićna izdržljivost, brzina, fleksibilnost), energetskih sistema (fosfatni, glikolitički i aerobni) te na smanjenje masnog tkiva (potkožnog i visceralnog) i povećanje mišićne mase.
Pored načina treninga ono što nas izdvaja od većine, jeste, maksimalna posvećenost trenera na svakom treningu i svakom vježbaču.
Dosta ljudi ne voli klasične fitnes centre, pa je ovo svakako pravo mjesto za njih.
Mnogi ne vole gužve ili male prostore, pa kroz personalne ili polupersonalni treninge postoji mogućnost da imaju samo za sebe 260m2 i trenera sa 100% pažnjom usmjerenom na njih.
U klasičnim teretanama vježbamo samo u jednoj ravni ( sagitalna) , dok u životu koristimo 3 ravni ( frontalna, sagitalna, transverzalna) .
Neophodno je da se svi zainteresovani prijave u jedan od navedenih termina i treninga za koji se odluče!
Treninzi su ponedeljak, srijeda i petak :
1. Personalni i polupersonalni treninzi su od 07:00 do 17 :00 časova .
2. Grupni treninzi su:
– 17:00 – 18 :00 žene
– 18 :00 – 19 :00 žene
– 19 :00 – 20 :00 žene -20:00-21:00 muškarci
Prijaviti se možete putem Instagram profila: https://instagram.com/gajafitnessstudio?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Facebook profil : https://www.facebook.com/dejan.gajicgaja
Broj telefona :065/466-795
